>> | No.14822 3546567.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>14807
Так-с, прокомментировать что-ль твои записи. Получиться, конечно, толсто, но такой "обмен опытом" наверное полезен будет же. грамотеи будут плакать кровавыми слезами прозреваю
Во-первых, разница между нами колоссальна. У тебя идет очень насыщенный событиями лог, в то время как я записываю лишь явные изменения. Вообще, помимо этих изменений, больше ничего и нет, после пробуждения, обычно, чувствую себя уже хорошо и прицепится не к чему.
> Первый раз проспал. Заснул в ~13, т.е. спал ~7-8 часов.
>
> > > Вааах, будильник не прозвонил и я проспал часов семь.
:3
> Сноходец говорил раньше про "визуальные и голосовые артефакты" в полудреме.
Эх, а у меня так ни разу и не получилось. Хотя, спустя какое-то время, я практически перестал экспериментировать с засыпанием, иначе просто засыпаю слишком долго. Стараюсь просто отключиться, хотя в последнее время начал немного мотивировать себя запомнить сон/осознать себя. Один раз помогло, да.
> Чуть забыл про "время спать". Лег.
Дальше у тебя еще периодически это встречается. Как так? Я просто будильник постоянно переставляю, что-бы и про сон напоминал. Иногда, правда, если чем-то занят, я могу отложить сон на некоторое небольшое время. После слов Горшочка, что не нужно создавать как-бы график привязанный к конкретному времени, а нужно просто именно спать через каждые 4 часа, я решил, что небольшие отступления простительны.
> Итог: ставим звук громче и "кол-во воспроизведения звонка" на "бесконечно".
А, понятно. То есть у тебя будильник на компе и именно его ты выключаешь.
Не пробовал ставить на телефон второй будильник? (мб ниже будет, но я не буду вперед забегать) Алсо, если ты не выключаешь сам комп, можно попробовать использовать вторую программу-будильник работающую параллельно. Ну или вообще все 3 :3
> Музыку действительно очень громко делал в наушниках
Тут, конечно, все индивидуально, но отмечу. У меня хоть и своя комната, но плохая звукоизоляция, слишком громко я не делал музыку ни разу и смысла в этом особого не вижу, поскольку основную роль тут играет ритм. Казалось бы, с равным успехом, что и трек постами выше, я могу надеть наушники и врубить на всю индастриал амбиент, от громкости он тоже станет вроде как агрессивным, например. Но я 100% уверен, какой бы звучный он не был, он меня просто убаюкает не хуже снотворного. А тот трек, он хоть мне и нравится, но начав слушать его мне почти сразу будто режет слух. То есть, можешь попробовать экспериментировать с музыкой и желательно что-бы это была не твой повседневный плейлист/жанр. Алсо, второй трек http://www.youtube.com/watch?v=msppOE39uZ4 Просто, лично для меня, ничего столь подходящего пока не попадалось.
> но бросать это дело, просто уходить с поля боя я точно не собирался.
Ты такой няшка :3
> скорее ночь мне та казалась и кажется другим днем
Хм. А у меня, из-за превозмоганий наверное, ночи обычно быстро летят. Хотя последние 2 дня я ночью просыпаюсь легко, сейчас в днев отмечу.
> Безделье не имеет границ. Столькой всякой фигней маюсь и при таком увеличении кол-ва времени, её (фигни) все равно всегда гора целая остается. А еще в очередной раз убеждаюсь, что обычная память у меня так себе.
Ты - это я.
> А еще сейчас с головой что-то не то происходит. Вроде не совсем болит, но похоже на это.
Да, небольшие локальные головные боли. Наверное, следствие переутомления. Хм... сейчас у меня прошли уже.
> Ладно, щас скоро период, отлежусь, спать там хочется вполне, поди засну да отдохну
Вот это мне кажется ошибкой. Чем больше настраиваешь себя на сон и отдых во время него, тем больше потом разочарование :3 Вообще, об отдыхе, можно забыть.
> А еще понял, что я НЕ ЖРУ НИЧЕРТА УЖЕ 6 ЧАСОВ ПОДИ
О, я вообще ем от силы 2 раза за сутки сейчас, и то мне кажется много. Хотя, сомневаюсь что это имеет значение.
> То хочется спать, то уже не хочется. И голова как-то совсем прошла.
Все правильно. Не будешь же ты 2 неделю+ непрерывно страдать.
> я засыппаааааааааааааюл, ни чайн идух не помнои имузкаанипанаеит
I lol'd ~desu! Один раз было похожее состояние.
> Хотя, это написал, прочитал, поржал, и расхотелось вроде.
Интересно, если посмотреть на это вместе с эффектом от "тохоты", можно уже сделать небольшие догадки о влиянии визуального восприятия на сонливость. Конечно, стоило бы просто книжку какую-нибудь почитать :3
> Когда мозгу приходится работать с информацией то отрубается люто.
Конечно, по этому нужно стараться поддерживать бодрое состояние, иначе сознание скатывается в моргания длинною от нескольких секунд до нескольких часов :3
> Сука, я ничерта не понимаю! Т_Т
Няша, ну не паникуй же.
> Ура, я прочитал все посты на сегодня в ОС-треде
Ахахаха!
> Вроде и не кушал толком, а голода нет совсем
И тут я задумался...
> Клевая жизнь - то отрубаешься на месте, то бодрый, ниче так.
Блин, я говорил-нет, что если проснусь, то потом уже бодрый и еще НИ РАЗУ за все время не было, чтоб прям лег спать и отрубился разом? Чувствую, я потом очень хороший репорт в днявочку сделаю.
> Вот какого хау? Какого хау-ау я просыпаюсь и вижу выключеную колонку и еау-ау-ау!е 23 часов?
Ну, мозг нам тоже может, подобные претензии предъявить :3
> Только сейчас закрыл ютуб
Чем хоть вы на ютубе занимаетесь по столько времени?
> Заметил, что стал реже вспоминать смотреть на руку
Я тоже, но у меня это вроде из-за "кукушки", из-за* которой я на руку смотрю.
> Время как-то быстро идет.
Тут еще не упоминал, но вообще писал уже несколько раз вроде, что если "оглянуться" в прошлое, то время тянется дико медленно, но при этом в обыденности оно летит дико быстро.
> я опять так отрубился, считай, спустя такое же время и в тот же период
Ох win.
> В общем-та, можно тихо так говорить "раз-раз"
Еще годный вывод.
> Однако, со временем это вроде стало все хуже и хуже работать.
Кстати да, тоже заметил, что то, что оказывает эффект сейчас, через некоторое время может сойти на нет, а потом снова заработать. Восприятие как бы чудит наверное.
> Всегда боюсь просто вот взять и поставить просто будильник, ну не выглядит это уже надежным, блджад
Тоже бывали порой такие моменты, да.
> Типа недосып и легко могу заснуть, но что-то дает мне не отрубаться на месте, а спокойно себе функционировать. Есть мысли, что это и есть немного смысла этого режима.
Хм, надеюсь что нет.
> А еще черный кот ходил. В тот момент наш район, нет, даже весь город принадлежал ему - люди спят.
Муррр...
> Да, кстати, снов в такие засыпания нету.
Точно нет? Может была неразбериха в голове? Я каждый раз, когда просыпал, мог поклясться что видел сны, кое что даже записал. Няшные сны.
> Блин, был бы у меня балкон под рукой
У меня он под рукой. Дико жалею об этом каждую зиму.
> В ОС-треде вбросили про турбо-суслика
Что хоть кругом хоть раз обсуждают какую-то книжонку? Непонимать.
> Он еще громко и неприятно звенит, поэтому выключаю его побыстрее
Вот по этому я на телефоне приучил себя жать кнопку "отложить".
> А еще все время начал говорить вслух. Побаиваюсь, что родители там услышат.
Добро пожаловать в мой мир же ;,,;
> Вот, может, знаете эту дрожь с холодного утра? Она у меня кажется всегда, как наступает 4-6 часов.
Знаем. От недосыпа такое бывает же.
> в два часа я и заснул, блджад. Проклятье, опять именно на третий день, как будто это вообще неизбежное последствие
Лол.
> Вроде звук у колонки слишком тихо стоял. Но почему? Почему стояло тихо, почему я не заметил, что тихо?
Я как-то звук выключил, и не заметил, и проспал...
> Блин, ночью херово себя чувствуешь.
Очень даже херово, я бы сказал.
> появился СС-фаг, ему я очень рад, я могу сравнить наконец себя с кем-нибудь.
Взаимно, няша. :3
> Ложусь, да. А еще мне нужно помыться. В последнее время вообще нет желания идти в душ, мыться. <Да, это появилось с новым режимом и связываю я нежелание регулярно мыться именно с этим.>
Внезапно, у меня тоже. Интересно.
> Подумал, а ведь, у меня совсем не было снов уже продолжительное время. Почему бы за это время не было хотя бы одного какого-нибудь? Ну я понимаю, при таком-то режиме...
Вот как раз при таком режиме, мне кажется, сны должны были быть, как и у меня. Особенно учитывая, как часто ты просыпаешь. Это правда очень странно.
> Да, сон сразу помнил, как проснулся сразу были же мимолетные мысли "сон или фантазии?"
Может. А может "обработка" информации мозгом. В любом случае, что-то все таки приснилось тебе и это хорошо. Может и до этого снилось, просто тут же отрубало.
> Опа, у СС-фага голова болит и сердце. А я вот что-то не подумал...
> у меня не было ничего такого, тащемта.
Ну голова же болела? А сердечко у меня слабое какое-то. Кстати, прошло довольно быстро, слава богу.
> Ой, боже, прошу тебя, хоть бы у меня сейчас все нормально и по режиму шло :'<. Даже атеист в такие моменты начинает молится, да? Рофлмао.
> боже
С маленькой буквы же напейсал :3
> Так, уже первая просьба в треде о том, что бы я вернулся
Лол. А я и не знал, что ты нас читал все это время активно :3
> Гааааа! Хочу сам додольшеп юзать, поэтому не граничитю
> Что это такое чуть выше?
Ололо, просто в полудреме написал, наверное.
> Правда, ощущения сейчас все равно не из лучших. Я как будто пролежал мертвым часов 13
Да, я тоже не высыпался "просыпами". Вернее высыпался, но не удовлетворяли такие сны.
> Вот тут я заметил какие-то непонятные записи
> Я уже кирпичи высираю с этих фраз
Вот тебе неиллюзорная выгода от ведения такого подробного дневника :3 Но тут больше влияет твое тяжелое состояние постоянно, мне кажется.
> 5:08 Захотелось спать?
> 5:44 Ну да, захотелось.
Это что, разговор с собой в другом времени через текстовый информационный носитель? XD
> Вормсов там новых посмотреть?
Отстой вышел, тыщета. Можно без проблем в старых и так играть.
> Мда, идти сегодня таки надо было кое-куда, засыпал почти как обычно. Хотя сначала очень мелко было и почти незаметно, совсем мелкие "отрубания" были, на мгновение. Потом увеличивались в "объеме", сознание путалось и терялось сильнее от них. Похоже немного на такие будто удары по сознанию, которые сбивали его с ровного состояния. Потом уже совсем стандартно на секунду-две терял сознание и уже совсем еле воспринимал происходящее.
Ня, хорошо описал. Я так всегда засыпаю. Все время сравнивал это с погружением в воду, так сказать.
Во, конец :3 Не знаю, сколько я времени потратил на этот "разбор", но потратил точно не зря. Интересно и познавательно, местами просто чистый win, Горшочку точно понравиться :3 Алсо, няша, ты очень интересно пишешь, у меня бы так не получилось, одна сухомятина была бы.
Вообще, то просто молодец, судя по всему у тебя там кромешный ад и израиль, удивительно, что у тебя все еще не сдали нервы все это терпеть. В любом случае ты просто умница.
Что тут можно посоветовать... Опять же, вышеописанные эксперименты с музыкой разной степени "звучности" и агрессивности. Несколько будильников и первый обязательно должен быть не на компе. Не знаю твою ситуацию, но сойдет любая мобилочка или же дешевый будильник. Поскольку основная защита (думаю, именно это она и есть) "сагрится" именно на первый будильник. Даже если ты сам проснешься, у тебя там постоянно фигурируют мысли "полежать", так что, опять же, наверняка вырубишь его и продолжишь спать.
Вот тут то и звонит второй адов пиздец. Не обязательно, что бы он был неприятным, ящитаю. Треки выше мне нравятся.
Алсо, ни разу не мелькнуло, что бы ты спал на спине. Я очень рекомендую тебе начать это делать. Это тяжело по началу и утомительно, но и сон получается не такой крепкий и вообще, это трудно объяснить, но в этом что-то есть.
И да, никаких "полежать", вообще забей на кровать и не используй не для чего, кроме сна. Мне вообще сейчас, кажется, безразлично где спать. Главное лечь на спину и что-бы настрой был. Все думаю сидя в кресле попробовать уснуть. В общем, в какой-то мере, отвязался от места сна. Хотя по старой памяти, когда не знаешь чем заняться/утомлен, хочется просто лечь и поваляться или даже уснуть. Ну ты уже понел, куда нужно слать такие мысли и чем выбивать. Кроме самого сна никакого отдыха вообще, да и сам сон постарайся оценивать не как отдых, а как инструмент своего рода.
Ну и превозмогание и еще раз превозмогание. А у меня тут уже солнце вон вот выйдет, как бы намекая мне, что пора бы поумерить пылца. Пост получился мега эпичен, надеюсь такой размер вообще можно запостить? xD Горшочку тоже посвящается, да и для себя многое уяснил и открыл, лол. |