>>146722
Для начала, сон должен длиться 6 часов, и ты должен уже спать. Серьёзно, лучше раньше лечь, и утром делать дела, на свежую голову. Утром и особо делать нечего, поэтому будешь делать то, что тебе надо. Я редко так делаю, но недавно был в больнице - уснул в 11, проснулся в 6, был очень бодрым весь день, только там заняться нечем.

>>146723
Я студент. Когда совсем нечего делать приходится делать домашку, а времени и сил на нее совсем не хватает. Я готов строго регламентировать каждое действие, каждую секунду своего дня, только чтобы это работало.

> режим сна по пять часов в сутки максимум с полным высыпанием

> сон должен длиться 6 часов

Откуда вы лезете, а? Что за рабски-пролетарское мировосприятие? Часы работы не конвертируются ни во что, кроме усталости и раннего старения. Лучше 4 часа в день быть продуктивным кодером, чем 16 часов – грузчиком. От недосыпа интеллект снижается, а самодовольство поднимается, как следствие ты делаешь полную халтуру, не учишься и не растёшь профессионально. Хватит пытаться объехать жизнь на кривой кобыле.

> еще сотни мелочей, чтобы я был максимально продуктивен и мотивирован

https://youtu.be/OO2ajzXu-Wg

>>146734
Я не кодер и не грузчик. У меня есть цель в жизни на ближайшие 10-20 лет, а потом я буду тупеть-стареть, путешествовать, развлекаться и постигать духовные практики.
Видео - пустой треп, работать помогает боль и унижение на одном полюсе, физическая способность запоминать, понимать, думать и выдавать идеи - на другом. Для первого я стал слишком хорош, так что мне нужно реально улучшить физическое состояние и я использую для этого все что воздействует на мой организм.

>>146736

Ты не кодер и не грузчик, зато очень самоуверенный малец. Есть цель? Ну здорово, чо. С такими невежественными идейками у тебя нет шансов её достичь. Хочешь что-то суметь в этой жизни – научись признавать свою некомпетентность и не вестись на заманчивое шарлатанство.
Или не учись, но тогда место твоему треду в /rf/, с прочими петушиными декларациями – «Я вылезу! Я сделал выбор! Принял решение! Никто мне не указ!»

> работать помогает боль и унижение

Нет, не помогает.

> я использую для этого все что воздействует на мой организм

Нет, ты ленишься поработать головой.

>>146736
Подписываюсь под каждым словом достопочтенного господина выше и добавлю от себя.

> Для первого я стал слишком хорош

Ты стал настолько хорош, что не можешь в самостоятельный поиск инфы в гугле? Или забанили?
g: wannabe efficient

> GTD

> 7 habits Covey

> ещё 100500 результатов

g: wanna sleep less

> uberman polyphasic schedule

> sleep hacking

> ещё 100500 результатов

g: wanna eat healthy

> how to eat Healthy on a budget

> wikihow eat healthy

> ещё 100500 выдачи

Ещё и отдельный тред создал блядь.

>>146737
На тебя у меня времени нет, четырехчасовой продуктивный кодерок. Могу предположить что у тебя комплекс веб-программиста или кодерка под какую-то мобильную ОС и тебя щедро спонсирует общество красивых картинок и заказов суши через интернеты, так вот, отойди в сторонку и смотри видео как махать перед зеркалом помпонами и кричать кричалки, помогающие садиться за однообразную работу.
>>146739
Я гуглю, не переживай, а еще не стесняюсь создать отдельный тред и спросить чтобы кто-то еще гуглил, делился опытом и экономил мне время и силы. Не нравится - скрой тред, но тут нет шок-контента, ЦП, запрещенных материалов, он подходит под расплывчатую тематику доски и я в нем даже не матерюсь, так что имею полное право использовать эту возможность улучшить свою жизнь, даже ценой пары случайных жертв бугуртов, я это переживу.

>>146740
Хихи. Хорошего и эффективного трудового дня.

>>146740

> На тебя у меня времени нет, четырехчасовой продуктивный кодерок.

Строго говоря, я нейрофизиолог.

А вот ты не удовлетворился тредом о «Прокрастинации», как я погляжу.

> Не нравится - скрой тред, но тут нет шок-контента, ЦП, запрещенных материалов, он подходит под расплывчатую тематику доски и я в нем даже не матерюсь, так что имею полное право использовать эту возможность улучшить свою жизнь, даже ценой пары случайных жертв бугуртов, я это переживу

Ничего, думаю, скоро ты снова напросишься на удаление.

>>146741
Благодарю, но кажется я скоро усну.
>>146742
Я не видел треда о прокрастинации и у меня нет проблем с нею, быть может ты меня с кем-то путаешь и поэтому даешь неординарные советы нейрофизиолога "поработать головой". Попробуй еще, если тебе уже не грозит признавать себя некомпетентным и твоя декларация не петушиная, то мне нужна твоя помощь. Поработай для меня головой, пожалуйста.

>>146743

> Я не видел треда о прокрастинации

Поищи, страницы 2-3 вниз, думаю. Там твой брат-близнец, тоже хочет спать поменьше, достигать больше, создаёт неадекватные треды в /u/ и дерзит доброчанькам. Откуда вы на нашу голову, кстати?

>>146744
Меня породил Варп.
И я никому не дерзил, я отвечаю в том же тоне, в котором мне пишут. Тред вспомнил, скрыл из-за ОП-поста - день и так все планируют, мой журнал это хтонический ужас, к тому же, я не собираюсь гробить себя наркотиками и убивать время на медитацию с прочими обрядами. И стиль письма там неприятный, не надо так писать в моем ламповом тредике, тут все любят друг-друга и не ругаются матом.

>>146745

> не собираюсь гробить себя наркотиками и убивать время на медитацию с прочими обрядами

Ну в таком случае ты и сам знаешь, что хочешь делать. Изложи же нам своё учение, сенсей.

>>146746
Внемли, результата можно добиться с помощью сна, питания, света, воздуха, витаминов и минералов, возможно ноотропов и подобных тонизирующих препаратов, которые не будут затуманивать сознание и вызывать привыкания... Лучше записывай, ученик, то что ты услышишь в этом Храме Разума, твои дети буду передавать из поколения в поколение.