Итак, Анон, уже прошла неделя как родители меня отселили. Алсо, я хикке имею некоторые проблемы в социальной и психологической сфере. На улицу выхожу только рано утром, или поздно вечером. В первый же день я накупил много всякой еды и сразу фейл. У меня отсутствовало желание приготовить чего-нибудь поесть. Всю эту неделю я питался стратегическим запасом тушенки, на случай БП и прочими консервами. Спустя неделю эти продукты уже стали не настолько свежими, хотя и лежали в холодильнике. И вот сегодня у меня встал вопрос как организовать себе здоровое и сбалансировано питание, чтобы не тратить много денег, проводить минимум времени в магазинах. Вот как бы основные группы продуктов: 1)Хлеб, картофель, макароные изделия и лапша, рис и прочие крупы. 2)Овощи и грибы. 3)Горох, фасоль и все бобовые. 4)Рыба и морепродукты. 5)Мясо и птица. 6)Молочные продукты. 7)Сыр, яйца, орехи, семечки и масло. 8)Фрукты. Как составить меню на неделю? Предпочтительно исключить или максимально ограничить потребление жирного, сладкого, острого, копченого. Посоветуй годных рецептов. Расскажи как питаешься ты сам.
>>37003 Ты недостаточно добр, няша. Иди жри свою нямку. Невежественный быдло-кун. > Тут Университет, понимаешь. У-ни-вер-си-тет. Быдло-куны видимо не знают о существовании "Одесской национальной академии пищевых технологий" или о "Московском государственном университет пищевых производств". Я же хочу научиться всяким кулинарным премудростям и постигать искусство высокой кухни. Алсо, да наверное а некорректно озаглавил тред. Больше бы подошло "Технология питания".
> Тут Университет, понимаешь. У-ни-вер-си-тет.
>>37007 Доброчую. Диетология и все такое.
>>37007 > Я же хочу научиться всяким кулинарным премудростям и постигать искусство высокой кухни. В /di/ выкладывали книги.
> Я же хочу научиться всяким кулинарным премудростям и постигать искусство высокой кухни.
>>37007 > "Одесской национальной академии пищевых технологий" Насколько я помню, у них учат совсем не здоровому питанию, а именно пищевым технологиям: как правильно изготавливать определенные пищевые продукты, как управлять технологическими процессами(различное брожжение, копчение и т.п.) а еще там всякий менеджмент и прочая фигня.
> "Одесской национальной академии пищевых технологий"
>>36997>>37007 > как организовать себе здоровое и сбалансировано питание, чтобы не тратить много денег, проводить минимум времени в магазинах. > хочу научиться всяким кулинарным премудростям и постигать искусство высокой кухни. Взаимоисключающие параграфы, ты разве не видишь, няша? Перед тем как создавать здесь тему inb4 вайпа, лучше бы проштудировал /di/ Эти хиккебляди сами совсем ничего делать не хотят
> как организовать себе здоровое и сбалансировано питание, чтобы не тратить много денег, проводить минимум времени в магазинах.
> хочу научиться всяким кулинарным премудростям и постигать искусство высокой кухни.
Палю годноту! Система питания по методу доктора Ковалькова
>>37041 >>37041 Из-за тебя я прошёлся по женским сайтам и теперь хочу покончить с собой. Спасибо, надеюсь ты рад и счастлив.
- wakaba 3.0.9 + futaba + futallaby -