Новый традиционный тред об осознанных сновидениях.

Задаём вопросы, получаем ответы, запиливаем кулстори, делимся опытом — позитивным и негативным. Главное — без фанатизма!

Прошлый тред >>13067

Сразу всем новоприбывшим представляю FAQ, в котором написаны основные практики, советы и ответы на вопросы. Если решили заняться Осознанными Снами и не знаете как, то почитайте ниже написанное, ня :3


Краткий FAQ Хотя уже не такой и краткий лол (v 1.2).

Сразу хочу сказать, что в нём я не собираюсь открывать Америку, базовые вещи пишут почти во всех книгах про Осы, так что я просто возьму то, что лучше всего работает + кое какие мои наработки, и напишу тут. Кроме того, постараюсь ещё описать, как именно данные упражнения действуют (точнее, почему).
И ещё, в своих занятиях я сознательно выбрал научную модель подхода к осознанным снам, это не значит, что я смотрю на другие модели как на говно; более того, я не стесняюсь брать и юзать всякие откровенно «эзотерические» практики, но рано или поздно я нахожу им вполне себе научное объяснение.


С чего начать.

Дневник снов.

Дневник снов — это без преувеличения САМОЕ важное на всех этапах работы с Осами. Кроме того, ещё, пожалуй, и самое сложное, так как требует превозмогать по утрам свою лень.

Сразу отмечу, что если какие-то сны из детства ты и так помнишь — всё равно перенеси их в дневник, причём сразу.
Дам некоторые рекомендации по его ведению. Во-первых, писать надо на бумаге, перед сном кладём тетрадь с ручкой около себя, и, как только просыпаемся, то сразу СРАЗУ БЛАДЖАД записываем то, что помним, никаких там кофе, чистить зубы и т.д. Первым делом делаем запись. Если сон помнится обрывками, то можно немного полежать после просыпания, не открывая глаз, не нужно пытаться вспомнить сон через силу и напряжение, часто бывает, что вот проснулся, помнишь момент сна, сразу вцепляешься в него зубами, а в результате — фейл. Оптимально будет, как писалось выше, поваляться в кровати, просто «перекатывая» в голове запомнившийся момент. В любом случае, важно записать хоть что-то. Если совсем ничего не вспоминается, то пиши, в каком настроении проснулся хотя бы.
Описывать надо как можно подробнее, помимо самого сюжета советую акцентировать внимание на:
1) Местности (где происходило, что вокруг, что привлекло внимание, и т.д.);
2) Ощущениях (почему-то от того небоскрёба мне захотелось посрать кирпичами);
3) Тому, как ты видел (чётко, размыто, в цвете или нет, и т.д.);
4) Сколько субъективно сон длился по времени;
5) Времени, когда лег спать и когда проснулся
6) Дате сна

Алсо, у многих бывает, что, на минуту проснувшись среди ночи, очень ярко помнишь, что снилось, но потом проскакивает мысль «с утра запишу», а наутро — фейл.
Логичный совет: записать хотя бы пару фраз из того, что помнишь, чтобы утром использовать их как ниточки для вытягивания всего сна. Но это сказать легко, а ночью тянуться к ручке с бумагой и что-то писать — это просто титаническое усилие. Можно считерить, класть рядом ещё и диктофон, так как намного проще дотянуться до него рукой, нажать одну кнопку и проговорить 5-7 фраз о сне. Но наутро всё равно рекомендую перенести записи в дневник. Если и такой вариант не выходит, то можно купить диктофон который включается от звука и повесить его над кроватью (например, в сачке).
Можно также в дневнике делать зарисовки (если умеешь рисовать) пейзажей и всякие другие моменты сна.
Также важный момент, дневник должен нравиться тебе внешне (никаких атсралов, суть поясню ниже), то есть, при взгляде на него должно хотеться сказать «Ня!». Неважно, как он выглядит, главное — чтобы нравился именно тебе. Рекомендую походить по магазинам и выбрать себе добротную толстую записную книжку, которая вызовет восторг.

Теперь — пара слов о том, как это работает.
Всё просто: дело в том, что все эти пляски с дневником прививают психике идею «надо, сцуко, сны запоминать»… собственно, вот и весь его первый аспект :3
Подробное описание механизмов, я думаю, мало кому интересны, это я к тому, что тут чистая психология.
Второй момент — это, собственно, сами записи снов, периодическое их прочтение поможет растормошить «сновидческую память» (зона памяти, которая у нас частично блокирована), также записи понадобятся для другой практики (ниже напишу), ну и можно следить за своими успехами.
Вообще, рекомендую, если решил заниматься серьёзно, вести и обычный дневник, где нужно записывать кратко, что было в течении дня. Через месяц ведения записей можно, анализируя их, делать интересные выводы, например «в дни, когда я ложился до 21 часа, сны запоминались очень ярко и чётко», или «пара ОСов была, когда я перед сном мешал пиво и вино» :3. Это всё очень полезно, и данная информация лично мне приносит пользу и сейчас после 4ёх лет занятий
Есть одно интересное упражнение связанное с дневником снов разработанное кстати аноном в прошлом треде , суть такова- время от времени полезно переносить записи о плохозапомнившихся снах а если не лень то и остальных из одного формата в другой, то есть если писал на бумаге, то перепечатай в комп, если на компе… ну ты понел :3 Такое упражнение часто помогает вспомнить многие детали снов, а то и вообще целые забытые раньше сны.


Едем дальше…

Рука.

Также крайне простая и полезная практика на всех этапах.
Суть такова: в течение дня тебе надо проделывать следующий алгоритм действий. (Чем чаще будешь вспоминать, тем лучше, но без фанатизма).
Задаёшься вопросом «Сплю ли я?»
Смотришь на свою открытую ладонь
Начинаешь осматривать происходящее вокруг, при этом не фиксируешь внимание на чём-то одном, а быстро «бегаешь» взглядом по разным предметам, людям и т.д.
Тут есть ещё пара важных моментов. Во-первых — это не должно стать рутиной. Во-вторых — во время осмотра нужно как-то внутренне напрячься, это сложно описать, но нечто похожее происходит, когда ты в тишине слышишь какой-то резкий звук, в первый момент происходит внутренне напряжение, вот что-то подобное и нужно.
Всё, вот тебе самая эффективная практика на первых порах.

Теперь разберём, почему это работает.
Во сне мало задаться вопросом «сплю ли я?». Ты с чистой совестью можешь решить что «не, нифига, не сплю» и сон продолжится. Важно именно посмотреть на свою ладонь. Почему ладонь? И почему это работает? Честно сказать — х.з. Я могу, конечно, попытаться это объяснить с точки зрения психологического матана, но, по-моему, не нужно. Между прочим, эта техника взята из книги Кастенеды, что какбе намекает нам, мол полезно искать упражнения и в откровенно эзотерических источниках.

Теперь на тему (а можно я буду тыкать пальцем в ладошку, смотреть на часы, пытаться взлететь, искать несоответствия во сне и т.д.): можно, конечно, но пользы, как правило, от таких упражнений немного; кроме того, как показывает опыт, лучше больше 1-2 упражнения не задрачивать. Рука обязательна в любом случае. Ну и можете что-то ещё взять, хотя лично я первое время рекомендую ограничиться только ей ну и дневник конечно.

Собственно, из базовых вещей — ВСЁ. Этих двух практик вполне хватит, чтобы добиться первого ОСа за недели две-три. Да и дальнейшее их надрачивание будет полезно.
Так что рекомендую вновь прибывшим первым делом хотя бы две недели позаниматься по первым двум упражнениям (их вообще хорошо делать всю жизнь), а уже потом, исходя из результатов, хвататься за остальное предложенное в других разделах.
Ну и ещё одна очень ценная вещь.

Картография сновидений.

Картография тоже, кстати, изобретена полу-эзотериками (Хакеры сновидений).
Когда в дневнике наберётся 20-30 записей, делаешь следующее:
Берёшь большой лист бумаги и карандаш
Читаешь первый сон, обращая внимание на то, где он происходил (например, в твоём доме)
Рисуешь в любом месте листка (дом лучше в центре) небольшое схематичное изображение локации, где был сон (например, дом это квадратик, у меня ещё часто во сне фигурирует балкон, я его тоже дорисовал)
Берёшь следующий сон, рисуешь следующую локацию.

Сразу поясню, как именно рисовать. В итого должно выйти что-то вроде гуглмэпс, то есть схематичное изображение с видом сверху.
Отмечать на локациях нужно объекты, с которыми ты взаимодействовал, или которые сильно привлекли твоё внимание.
Собственно, пикрелейтед 1 — это общий пример. А на втором изображено, как надо зарисовать следующий сон: «был в городе, зашёл в магазин, там был продавец зомби, купил у него BFG9000, вышел из магазина, оказался в лесу, там была поляна с пнём, пень я из БФГ взорвал».
Поначалу локации можно рисовать где угодно на карте, уже потом станет ясно, где и что должно располагаться.
Ещё уточнение, есть у тебя, например, три сна, все три происходят в универе, но в одном универ стоит в горах (на этом зафиксировалось внимание), в другом у него в центре торчит ядерная ракета, а в третьем там стрип-бар есть. Локация должна быть одна, то есть это универ в горах, из которого торчит ядерная ракета и с зоной стрип бара (см. первый пример).
Итак… во-первых, как правило, сразу становится понятно, что ВНЕЗАПНО, из этих 30 снов, половина происходит в 5-6 почти одинаковых местах, но дальше веселее, а именно — на определённом этапе у тебя начнут вспыхивать те сны, что ты давно забыл.
Выглядит это так: «Рисует Доброанон эту карту, и вдруг ВНЕЗАПНО (прям такое эталонное внезапно) понимает, что этот магазин находиться должен вот тут! А между ним и этим парком был тот сон! А ещё в самом магазине было вот это и вот это, а рядом с ними на том озере было ещё вот то!» Как-то так.
Ощущения действительно фееричные, целые десятки снов могут вспомниться за одно мгновение (я не утрирую).
Конечно, так будет не сразу, «вспышки» будут идти постепенно вместе с заполнением карты. Но, если в дневнике уже есть хотя бы 20 снов, то, как правило, даже во время первого заполнения, 3-6 снов вспомнить можно.
«Это, конечно, прикольно, но нахуя?» — спросишь ты меня. Ну, помимо того, что это просто весело, заполнение карты ОЧЕНЬ сильно улучшает сновидческую память (сны запоминаются идеально), на определённом моменте происходит вспоминание всех снов ВООБЩЕ; кроме того, можно просто бросить взгляд на этот листок, и тут же повалится лавина образов и воспоминаний. Если поутру не можешь вспомнить, что снилось, то также часто помогает пробежаться взглядом по карте. Применений много на самом деле. Пробуй, анон, экспериментируй, думай.

Как это работает.
Если в двух словах, то сновидческая память неактивна, ввиду редкого обращения к ней. Чем чаще мы к ней обращаемся, тем лучше она работает.
Это конечно на пальцах объяснение, но пусть пока будет так.

Того, что я написал выше, хватит, чтобы за 3-5 месяцев хорошо запоминать сны, и иметь стабильно 2-3 ОСа в неделю.

Что почитать?

Приведу скромный список литературы, с которой полезно ознакомиться любому, кто решил заняться ОСами всерьёз, и иметь на этом поприще хорошие успехи.

1) Михаил Радуга («Практический учебник» http://www.flibusta.net/b/154351). Особенно рекомендую обратить внимание на его «непрямые» техники. Однако делать их нужно не ранее чем через 2-4 недели занятий по основным техникам (рука + дневник)
2) Карл Густав Юнг («Человек и его символы» http://www.flibusta.net/a/19574) Одна из лучших его книг, даёт отличный базис психологического понимания процессов твоего сознания и подсознания. Грубо говоря, она объяснит, куда в ОСе «тыкать», чтобы что-то изменить.
3) Александр Моисеевич Вейн («Сон — Тайны и парадоксы» http://www.flibusta.net/a/30192). В отличие от книги Юнга, которая даёт психологическую базу, эта книг даст базу физиологическую. Что такое сон? Как во время него работает наш мозг? Что такое фазы и циклы сна? На все эти важные и интересные вопросы тут есть ответы.

Сразу хочу отметить что этот список нечто вроде «азбуки снов», он даёт базовые знания о трёх «китах» сновидений:
1-Чистая практика (я знаю что скачав новые дрова к видюхе, надо кликнуть по ним два раза мышкой и нажать ок что бы они установились)
2-Психология (я знаю как написаны драйвера)
3-Физиология (я знаю как устроена и работает видюха)
Я считал, считаю и буду считать что для продвижения в тематики осознанных снов нужно сочетать все три этих компонента.
Ну и не стоит забывать что книги выше это именно азбука если в дальнейшем интерес не угаснет и захочется чего то большего чем 2-3 ОСа в неделю, то конечно можно и нужно читать больше книжек, того же Лабержа например, или книги про физиологию памяти, да и вообще головной мозг очень интересная штука :3

АААА!!!1111Одинодинодин Мне ни чего не снится! Что делать, бладжад!!??

Во-первых, расслабиться; сны снятся всем, просто они очень часто не запоминаются. Прежде чем прочитаешь упражнения в этом разделе и ниже, настоятельно советую хотя бы две недели позаниматься по базе, да-да, за две недели ситуация может кардинально измениться. Но если уж всё совсем грустно, то:
1) Режим сна, важно ложиться и вставать в одно и то же время. Это хорошо сказывается на запоминаемости снов. Для большинства оптимальным является сон с 21-22 часов, до 6-8 часов.
2) Время сна должно быть кратно 1,5 часам. То есть это 1,5 – 3 – 4,5 – 6 – 7,5 – 9 и т.д. Если пробуждение будет через шесть часов сна, то, скорее всего, сон запомнится, если через семь — то шансы значительно ниже (да ещё и не выспишься). Однако, допустим, ты долго засыпаешь и «ворочаешься», как же тут быть? Есть хитрый план: предположим, общее время сна с момента, когда ты лёг в постель, будет 8 часов. Заводишь будильник на звонок через два часа с момента когда ты лёг в постель, засыпаешь, просыпаешься от его звонка, переводишь его на +6 часов от текущего времени, снова быстро засыпаешь.
3) Этот способ стоит попробовать, если ты так и не помнишь снов, несмотря на советы и упражнения выше. Делать его рекомендуется не чаще 2х раз в неделю, ну и он потребует от тебя Серьёзных Волевых Усилий. Ложишься спать, заводишь будильник на +1,5 часа от момента, когда лёг, засыпаешь, просыпаешься от его звонка, записываешь что помнишь, опять переводишь будильник на +1,5 часа, и так всю ночь. Тяжело, да, зато за одну такую ночь запомнишь большое количество ярких снов, что уже станет толчком к дальнейшему их запоминанию.

Маленькое напоминание: через месяц в дневниках уже накопиться любопытнейшая статистика, опираясь на неё можно сделать интересные выводы, и составить уже некоторые индивидуальные практики самому и под себя. Я говорил, говорю и буду говорить, что для серьёзных успехов нужны практики, созданные индивидуально под конкретного человека, придуманные или им самим, или тем, кто имеет некоторых опыт в этом деле. Да, есть универсальная база, но одной только ей достигнуть серьёзных успехов не выйдет.

Пара слов о гуру.

Ещё небольшое отступление на тему «учителей» и «А как сделать, чтобы осы каждый день и как в реале?».
ВСЕ учителя, что-то рассказывающие, пишущие умные книги, и т.д., ВНЕЗАПНО имеют как раз 3-5 ОСов в неделю, причём зачастую не таких уж и ярких. То, что я написал выше, например, влей я чуть больше воды и вложи чуть больше техник, вполне можно было бы издать как книгу, и завести свой фан-клуб хомячков. Вся фишка в том, что те, кто чего-то РЕАЛЬНО добился, так же ВНЕЗАПНО исчезают. Рвут все контакты, и сматываются из города. О многих (типа тех же ХС) ходят только легенды. Отсюда можно сделать вывод, что или таких людей отвозят в пыточные ZOG, или им становиться сильно на всё похуй (включая на книги и профит), и я их, кстати, понимаю, потому что возможности от стабильных ОСов открываются огромные.
То есть схема обычно такая — группа энтузиастов что-то начинает делать: пишут статьи в интернете или книги окинул взглядом простыню текста выше, отложил кирпичей , разрабатывают какие-то свои хитрые методики, пишут что «что-то вроде получается», и… ВНЕЗАПНО исчезают из инета.
Кроме того, ещё раз замечу, что уже на более-менее серьёзных этапах, каждый делает какие-то свои упражнения под себя. Тут нужен индивидуальный подход. Поэтому крики типа «я достиг 3-5 ОСов в месяц, что дальше?», как правило, бесполезны, дальше нужно думать и экспериментировать.

Пара слов о «чакрах», прокачках, стояниях на голове, и прочими играми с «энергетикой» и телом.

Вопрос, на самом деле, сложный. Сейчас столько всего развелось… От себя могу порекомендовать только Хатха-Йогу (В частности книга «Хатха-йога для начинающих» Зубков А.Н.), поскольку она улучшает общее состояние организьмы, подходит практически всем, не ест особо много времени. Все упражнения объясняются физиологией, ну и логично, что при улучшении работы тела и мозга, улучшается работа памяти и запоминаемость снов.
Это, так сказать, универсальный совет. Есть, конечно, всякие Цигун, чаркы, и прочее. Но нюанс в том, что нормального учителя по тому же Цигуну сейчас практически не найти, а заниматься им по учебникам бесполезно.
Но тут всё индивидуально, один из самых сильных сновидцев, которых я знаю, вообще пьёт как сволочь, и на все йоги и прочее смотрит как на говно.

Пара советов, как держаться в ОСе.

Самое главное — не париться, всё равно выкинет, что бы я ни писал, в первый раз все начинают с криком «ОХУЕТЬ!!!» летать в стратосфере и ебать тян. Так что радуйся и наслаждайся.
Когда захочется уже что то делать более осознанное и полезное, то есть пара общих советов:
1) Не фиксируй взгляд на чём-то одном. Будешь что-то рассматривать — выкинет в сон
2) Будь собранными, не размышляй слишком долго (поэтому, кстати, полезно зазубрить план того, что делать в ОСе, ещё в реале), любое «задумался» и т.д. как правило, сразу приводит к фейлу.
3) Чтобы чётко видеть происходящее, «бегай взглядом» вокруг. Удивительно, но именно в таком случае всё будет хорошо видно (вспоминаем практику «рука», да?)
4) Многие говорят, что, мол, «не волнуйтесь, не испытывайте ярких эмоций, и т.д.». Это, по-моему, говорят все авторы, учителя и т.д. Я с ними согласен только отчасти. Но кто я такой, чтобы спорить? Поэтому, скажем так, на первых порах действительно лучше воздержаться от волнений (возможно, потому, что они сбивают мысль), но тут есть свои нюансы. Например, один мой знакомый художник в ОСе наоборот «разгоняет» в себе то, что называет вдохновением (как я понял, это нечто очень яркое), и на этом подъёме держит осознанность. У меня тоже получалось нечто подобное, но немного на другой "эмоции". Так что не всё тут так просто.


Немного о уровнях сна.

Хочу обратить внимание на то, что деление весьма условно, это нечто вроде деление людей на сангвиников, холериков и прочее, то есть в чистом виде встречается редко :3 Однако я думаю эта простая таблица поможет систематизировать свои ОСы.

1lvl- Сон про ОС
Из названия думаю сразу многое понятно, то есть тебе сниться сон в сюжете которого ты кагбе осознаёшся, тут один из «детекторов» это не понимание кто ты есть на самом деле, то есть мысли могут быть такими «Ух ты, я осознался, а я кто? Ах ну да, я внебрачный сын Дарта Вейдера, вот папа обрадуется когда ему расскажу» и т.п.
В принципе если такой сон был, то это уже хороший признак, он показывает что ты в одном шаге от полноценного ОСа, то есть ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО этой темой интересуешься и что то делаешь, но самое главное что ты ей «загорелся», без этого успехов тут не будет, как и в любой другой области связанной со своей психикой.

2lvl-Просто ОС
Обычно бывает так- Во время сюжета посещает мысль «Сплю ли я?» после чего если конечно делал то что написано выше смотришь на свою ладонь и БДЫЩЬ КРОВЬ КИШКИw^w^ ОСОЗНАННОСТЬ, первый раз длиться не долго конечно, но ты ужё чётко понимаешь что это сон, а главное понимаешь кто ты есть в реале. Как правило заканчивается это счастье провалом в сюжет, можно потом анализируя сон заметить момент перехода, например : «Я вошёл в класс, осмотрелся, и решил подойти к преподу инопланетянину, но (внимание) решил что нельзя его беспокоить посреди лекции» вот это уже попадание в сюжет, человек забыл что это сон.
По яркости бывает по разному, но особо ярких впечатлений как правило не оставляет.

3lvl-Глубокий ОС
От прошлого отличается так же, как 1lvl от 2го :3 Вхождение происходит или через руку, или через некоторые трюки во сне как правило неосознанные , оставляет ОЧЕНЬ яркие впечатления, кажется что всё намного ярче и живее чем IRL, море впечатлений вообщем.
Заканчивается или погружением в сюжет, или пробуждением.

4lvl-Сверхглубокий ОС «Фаза по терминологии Михаила Радуги»
Вот это отдельная песня, бывает он в двух случаях, рассмотрим их отдельно.
1-Случайных выход. Происходит он примерно так- Просыпаешься ты в один прекрасный день, идёшь в туалет, чистишь зубы, берёшь в зубы сигарету и садишься за чтение твоего любимого Доброчана :3 в особо тяжёлых случаях можешь да же сходить в магазин за пивом… и только потом обнаружить что это СОН БЛЕАТЬ!!11 Например по тому, что придя домой после магазина, заметил что диван поменял свой цвет. При этом ты точно понимаешь кто ты, что делал IRL вчера, ни каких летающих бегемотов на улице нету, и вообще от реальности отличий очень мало. Хотя сюжет иногда возможен, например ты уверен что у тебя живёт друг или тян :3 Или твоя квартира находиться в другом месте, но при этом всё очень достоверно.
Спонтанно такое бывает редко но метко, отсюда мноооогие истории про астралы и т.д. , и если уж случилось, то можно очень нихуёво просраться кирпичами. Но пугаться не нужно, рука работает и тут, так как любое напряжение эмоциональное или какое ещё заставляет да же этот уровень ОСа меняться и «течь». Я для себя например выработал такую практику, два раза в день утром и вечером я громко и с выражением читаю небольшие стишки, это конечно уже паранойя, но раза три я так ВНЕЗАПНО обнаруживал что оказывается это сон… хотя на первый порах об этом париться не надо, вот как случиться, тогда уже можно :3
2-Намеренный выход. Тут лучше всего воспользоваться «непрямыми» техниками радуги, и да, многие кто долбились во всякие астралы, ВТО и прочее, насилуя себя попытками днём вывалиться «из тела в вихре» занимались на самом деле «прямыми» техниками попадания на 4lvl ОСа. Прямые техники я НЕ рекомендую делать ранее чем через месяц после занятий по «непрямым» хотя возможны исключения. Так же возможно попасть в этот левел и через промежуточное состояние «дрёму», но это отдельная тема.
Как выходить намеренно, что там будет ждать, советы как там удержаться- чудесно написаны у Радуги, я вот честно лучше чем он написать не смогу. Читайте, я рекомендовал мало книжек, но все они очень очень дельные.

5lvl- ВНЕЗАПНО реальный мир :3 Шутка :3 Хотя как известно в каждой шутке…


А что в Осе делать?

Ну, вот несколько интересных рекомендаций.
1) Задать кому то из NPC вопросы. Не нужно только сразу спрашивать «как мне стать Богом?» или «Почему я Хикки-задрот?», начинать надо постепенно и с простых вещей. Например, «нравлюсь ли я вот той тян?» или ещё годный вопрос «Почему мне нравиться вот тот/то фильм/аниме?». Ну, подключи воображение, в общем.
2) Можно полетать, рекомендую взлететь вверх и осмотреть окрестности.
3) Профессионалам рекомендую вспомнить свою работу, например, или задать вопросы по ней. Все, я думаю, знают, откуда дядя Менделеев взял свою таблицу.
4) Можно найти зеркало и посмотреть в него, а потом ещё сквозь него и пройти.

Возможностей — масса, главное — не забывай заранее планировать, что будешь делать.
И напоследок — такой частый вопрос «Я хотел вызвать NPC, переместиться, создать гору а не вышло, почему?» Иногда такое бывает, да, тут всё просто, нужно посмотреть или себе под ноги или вверх, представить, что должно произойти, а потом вернуть взгляд назад.

Как в ОСе бороться со своими «комплексами\багами\тараканами»?

Стоит отметить жалко что я не сделал этого раньше что оптимальный способ их исправить, это так называемый «символьный» подход. То есть если ты в ОСе спросишь у NPC «а почему у меня нет тян?» то скорее всего ответа не запомнишь, те самые защитные механизмы не дадут тебе сознательно воспринять эту информацию что кстати хорошо и правильно, но их можно наебать. Идея крайне проста, например есть какая то бага которая тебя бесит а она всегда есть, да же если ты об этом не знаешь лол , в ОСе ты пытаешься её представить, ну самый простой способ- подходишь к любой двери, концентрируешься на мысли что вот за дверью она и будет находиться, открываешь дверь. Дальше может быть несколько вариантов, или там будет что то неодушевлённое с поломкой «грязная комната, пробитая бочка, испорченный драгоценный камень, сломанная мебель и т.д.» и в таком случае надо просто это починить, желательно руками, так как намеренье и фантазия тут могут плохо сработать, то есть если например это испорченный камень, то подойди, возьми его в руки, погладь, почувствуй что трещины исчезают и т.д. или это будет что то «живое» , может быть человек или монстр, или ещё какая НЕХ, скорее всего эмоции она будет вызывать крайне негативные, так вот бить\убигать\кричать\воровать\убивать не надо в этом случае :3
Звучит банально, но надо просто это нех обнять и принять, так как важно помнить что это ТЫ, это не чудовище или пришелец, это то что ТЫ в себе отрицаешь, это ТВОЯ проблема, бороться с самим собой конечно иногда нужно, но это не тот случай, нужно принять себя таким каким ты есть в ПРАВИЛЬНОМ понимании этой фразы , обнять эту НЕХ и чмокнуть в щёчку :3 Перемены в жизни и в голове заметишь сразу на утро :3 Жить станет легче и веселее, я гарантирую это :3

Приведу пример из собственной жизни: Я раньше очень боялся собак, у меня была в детстве собака которая меня чувствительно погрызла и с тех пор я всё собачье племя боялся до усрачки. Логично что мне снились периодически кошмары где меня драли на куски всякие злобные псины. Потом когда я занялся ОСами, одно из первых моих свершений было избавление от этой фобии. Произошло всё просто, во время очередного кошмара я осознался, перестал бояться собачку которая грызла мне ногу лол и начал её гладить :3 Собачка перестала меня жевать, виновато лизнула поглоданную ногу и сама начала ластиться и весело бегать вокруг.
На утро я удивился что вроде ни каких перемен не чую, но потом когда пошёл в магазин мне по пути попалась довольно здоровая псина и что удивительно- я её не боялся! То есть вообще! Прошёл около неё, заговорил с ней, она завиляла хвостом и я её погладил. Когда похожая ситуация повторилась в компании знакомых они были в шоке, я- тот кто всегда боялся до одури бродячих собак, и раньше переходивший от них на другую сторону улицы, теперь спокойно с ними чуть ли не играю и с руки кормлю, более того, собаки то же стали относиться ко мне намного лучше, я можно сказать стал их любимцем. Вот такая история из моего личного опыта.

И с тян это то же работает да :3 Почему то многие из прошлых групп начинали именно с этого:
1- «Я не могу подойти к Тян»
2- Работа в ОСе
3-???
4- PROFITw^ «Ахуеть! Я сегодня познакомился с няшной тян на остановке! Я! Сам! Познакомился!!11»


Ну, вот в целом и все советы. Уже не маленький краткий ликбез. Удачи тебе, Анон :3

>>

Анонимус 28 сентября 2010 (Вт) 11:22 No.15304   123-8.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>15272 > Ты ктоа? тот кто недавно задавал много дурацких вопросов ^ ^ у меня их кстати ещё имеется кол-во некоторое. особенно заботит один от которого у меня раньше не точто кирпичи, а железобетонные блоки были. но потом он с возрастом как то самоустранился. просто не знаю как спросить ибо эта хрень абсолютно не описуемая и с чем её сравнить даже не знаю. как придумаю как быэто лучше описать - спрошу )) капча "уснёшь наполнение устроен бокалам" ^^'

>>	Анонимус 28 сентября 2010 (Вт) 11:34 No.15306   546534544.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>15305 Было бы ошибкой не заглядывать в тред некоторое время после бамп-лимита. Особенно учитывая что он еще повисит на нулевой. Ну вообще да, не хорошо насиловать трупы.

>>	Анонимус 28 сентября 2010 (Вт) 14:25 No.15309   Зеленый-камень.png (0.0 KB, -1x-1) >>15296 Сотрясений мозга не было, если ты о них.

Анон, накидай пикч типа пикрелейтеда. И скажи, правильные ли они? Или туфту советуют?
Давайте запилим свой адвайс-список учебной литературы.
Нет, я не беженец с сосача, пикчи брал из /b/.

>>	Бамп рекквестом Анонимус 26 декабря 2011 (Пн) 19:37 No.47543   wallpaper-1507789.jpg (0.0 KB, -1x-1) Анон, есть 18 вопросов. Посоветуй учебник по физике для тех, кто не может в матан, чтобы определения были подкреплены доступными примерами. http://pastebin.com/V4a2ZGM6

>>

Анонимус 26 декабря 2011 (Пн) 23:50 No.47572   x_44606860.jpg (0.0 KB, -1x-1) Грина, Стаута, Тейлора не рекомендую - в качестве книги для анона, решившего познать тонкости анатомии, цитологии, генетики, ботаники/зоологии, биохимии, проходившего курс биологии в школе лет этак 5 назад, учебник будет оче сложным и напрочь отобьёт любое желание изучать биологию в любом виде. Вместо него мне посоветовать нечего - сколько себя помню, всегда хорошо знал ботанику/зоологию, цитологию начал учить классе в 6, так что в 10 вполне осилил эту книгу и Билича-Крыжановского в придачу. Опу огромная благодарность и несколько няшек впридачу Реквестирую годные книги по квантовой физике, матану и программированию (конкретно интересует С++, уровень знания - нихуя)

Новый традиционный тред об осознанных сновидениях (Юбилейный тред №20).

Задаём вопросы, получаем ответы, запиливаем кулстори, делимся опытом — позитивным и негативным. Главное — без фанатизма!

Прошлый тред: >>41787
Обращение по поводу «ухода» Горшка: >>41020

FAQ (v2.2)

Привет, Анон, вот ты случайно наткнулся на этот тред, и в тебе проснулось любопытство, давай сразу пробежимся по возникшим у тебя вопросам.

«А что это такое?»
Осознанные сны — это кто бы мог подумать сны, в которых ты осознал, что спишь, это дало тебе над ними контроль, возможность там делать всё, что пожелаешь.

«А нафига это надо?»
Во-первых, это весело, в хорошем осознанном сне ощущения зачастую даже ярче, чем IRL; там можно полетать, поебать тян или кунов :3, полюбоваться на всякие интересные и/или красивые места и прочее.
Во-вторых, ITT мы используем подход ко снам, опираясь на Юнга, то есть сон — это не просто «бред мозга», а продукт твоего бессознательного, там находятся твои проблемы, страхи, радости и печали. В конце концов, поведение, мысли и желания человека на 90% определяются тем самым подсознанием. А осознанный сон даёт возможность по этому подсознанию погулять, причём — не просто погулять, но и исправить свои комплексы, фобии, страхи, а также лучше понять себя, и ещё делать много-много других увлекательных вещей.

«Это, наверное, сложно? Требует времени и превозмогания?»
Ничего сложного, основных упражнений вообще только два о них ниже, и времени они занимают минут десять утром и минут пять в течении дня :3

«А это не опасно? Вдруг я там, у себя в голове, что-нибудь поломаю?»
Нет, не опасно, что-то изменить в себе можно только осознанными действиями, IRL ты ведь не можешь себе «случайно» голову топором отрубить?
Кроме того, у психики есть защита от «криворукого пользователя», поэтому, если будешь делать что-то не то, то просто проснёшься.

«Я слышал, что всё это эзотерические бредни, причём же тут наука?»
В самом деле, подходов к вопросу «Что такое ОС?» есть несколько.
Помимо всякой эзотерики, есть вполне себе научное его объяснение, которое уже достаточно давно признано на западе. «Пробил» его некто Стивен Лаберж, но о нём чуть ниже.
В этом треде мы придерживаемся ТОЛЬКО научного подхода, который опирается на следующие постулаты:
1. Все сны и ОСы происходят только у тебя в голове. Никаких астралов, ВТО, менталов , параллельных миров и прочего.
2. Все существа, люди, духи, НЁХ и прочие, кто встречается во сне — это всего лишь плод твоего бессознательного. Более подробно об этом — чуть позже.
При этом считаю важным отметить, что, несмотря на такую категорическую позицию, к другим подходам ITT относятся с уважением Доброчан же!, что-то на уровне «Мы вас понимаем, но сами считаем по-другому»

Ну что же, Анон, если ты дочитал досюда, то, видимо, мне удалось тебя заинтересовать. Теперь — пара слов о структуре этого, с позволения сказать, «FAQ».
Ниже будет дан этакий «быстрый старт», те самые два базовых упражнения, список рекомендуемой литературы и ещё кое-какие советы. Также в этом посте прилеплен .pdf с «методичкой», которая содержит статьи, размышления, концепции, практики и ещё много всего, связанного с ОСами; создавалась она прямо в процессе живого общения с няшами в этих тредах, там есть ответы, по-моему, уже на все-все-все вопросы, всякие уточнения и прочее. Так что — если тебя заинтересовали осознанные сны, то рекомендую её почитать, надеюсь, тебе понравится.
Ну, а теперь — практики.

Дневник снов.
Дневник снов — это, без преувеличения, самое важное на всех этапах работы с Осами. Кроме того, ещё, пожалуй, и самое сложное, так как требует превозмогать по утрам свою лень превозмогай лень@будь мужиком блеять.
Сразу отмечу, что если какие-то сны из детства ты и так помнишь — всё равно перенеси их в дневник, причём сразу.
Дам некоторые рекомендации по его ведению. Во-первых, писать надо на бумаге; перед сном кладём тетрадь с ручкой около себя, и, как только просыпаемся, то сразу СРАЗУ БЛДЖАД записываем то, что помним, никаких там кофе, чистить зубы и т.д. Первым делом делаем запись. Если сон помнится обрывками, то можно немного полежать после пробуждения, не открывая глаз; не нужно пытаться вспомнить сон через силу и напряжение; часто бывает, что вот проснулся, помнишь момент сна, сразу вцепляешься в него зубами, а в результате — фейл. Оптимально будет поваляться в кровати, просто «перекатывая» в голове запомнившийся момент. В любом случае, важно записать хоть что-то. Если совсем ничего не вспоминается, то пиши, в каком настроении проснулся хотя бы.
Описывать надо как можно подробнее, помимо самого сюжета советую акцентировать внимание на:
1) Местности (где происходило, что вокруг, что привлекло внимание, и т.д.).
2) Ощущениях («Почему-то от того небоскрёба мне захотелось посрать кирпичами»).
3) Тому, как ты видел (чётко, размыто, в цвете или нет, и т.д.).
4) Сколько субъективно сон длился по времени.
5) Времени, когда лег спать и когда проснулся.
6) Дате сна.
Алсо, у многих бывает, что, на минуту проснувшись среди ночи, очень ярко помнишь, что снилось, но потом проскакивает мысль «С утра запишу, это ведь невозможно забыть!», а наутро — конечно же, забыл. Фейл.
Логичный совет: записать хотя бы пару фраз из того, что помнишь, чтобы утром использовать их как ниточки для вытягивания всего сна. Но сказать это легко, а тянуться ночью к ручке с бумагой и что-то писать — это просто титаническое усилие. Можно схитрить, класть рядом ещё и диктофон, так как намного проще дотянуться до него рукой, нажать одну кнопку и проговорить 5-7 фраз о сне. Но наутро всё равно рекомендую перенести записи в дневник. Если и такой вариант не выходит, то можно купить диктофон, который включается от звука, и повесить его над кроватью (например, в сачке).
Можно также в дневнике делать зарисовки (если умеешь рисовать) пейзажей и всяких других моментов сна.
Также важный момент, дневник должен нравиться тебе внешне, то есть, при взгляде на него должно хотеться сказать «Ня!». Неважно, как он выглядит, главное — чтобы нравился именно тебе. Рекомендую походить по магазинам и выбрать себе добротную толстую записную книжку, которая вызовет восторг.

Теперь — пара слов о том, как это работает.
Всё просто: дело в том, что все эти пляски с дневником прививают психике идею «Надо, сцуко, сны запоминать»… Собственно, вот и весь его первый аспект :3
Подробное описание механизмов, я думаю, мало кому интересно; это я к тому, что тут чистая психология.
Второй момент — это, собственно, сами записи снов; периодическое их прочтение поможет растормошить «сновидческую память» (зона памяти, которая у нас частично блокирована), также записи понадобятся для другой практики (см. в методичке), ну и можно следить за своими успехами.
Вообще, рекомендую, если решил заниматься серьёзно, вести и обычный дневник, где нужно записывать кратко, что было в течении дня. Через месяц ведения записей можно, анализируя их, делать интересные выводы, например «В дни, когда я ложился до 21 часа, сны запоминались очень ярко и чётко», или «Пара ОСов была, когда я перед сном мешал пиво и вино» :3. Это всё очень полезно, и данная информация лично мне приносит пользу и сейчас после пяти лет занятий.
Есть одно интересное упражнение, связанное с дневником снов разработанное, кстати, аноном в прошлых тредах, суть такова: время от времени полезно переносить записи о плохо запомнившихся снах а если не лень, то и остальных из одного формата в другой, то есть, если писал на бумаге, то перепечатай в комп, если на компе… Ну ты понел :3 Такое упражнение часто помогает вспомнить многие детали снов, а то и вообще целые забытые раньше сны.
Если ты сейчас подумал что-то из серии «Да мне вообще сны не снятся!», то ты ошибаешься, снятся они всем и каждую ночь, просто ты их забываешь. Начни вести дневник, и уже через пару дней ты сильно удивишься результатам :3
Едем дальше…

Рука.
Также крайне простая и полезная практика на всех этапах.
Суть такова: в течение дня тебе надо проделывать следующий алгоритм действий (чем чаще будешь вспоминать, тем лучше, но без фанатизма):
* Задаёшься вопросом «Сплю ли я?», желательно его проговорить про себя.
* Смотришь на свою открытую ладонь, вглядываешься в чёрточки на руке и прочие её детали.
Начинаешь осматривать происходящее вокруг, при этом не фиксируешь внимание на чём-то одном, а быстро «бегаешь» взглядом по разным предметам, людям и т.д.
Тут есть ещё пара важных моментов. Во-первых — это не должно стать рутиной. Во-вторых — во время осмотра нужно как-то внутренне напрячься, это сложно описать, но нечто похожее происходит, когда ты в тишине слышишь какой-то резкий звук, в первый момент происходит внутреннее напряжение, вот что-то подобное и нужно.
Ещё годные примеры напряжения это:
Волнение перед экзаменом; перед первым поцелуем; собранность перед дракой; идешь по улице, и вдруг ХУЯК кирпич/сосулька прямо перед тобой падает.
Можно ещё поставить рандомный будильник на компе, чтобы он ВНЕЗАПНО издал громкий звук, в этот момент после отложения кирпичей ты пару мгновений будешь очень «собран», вот это чувство тебе и нужно.
Всё «действо» должно занимать 10-20 секунд.
Выполнять руку оптимально 8-12 раз в день, не нужно смотреть на неё каждые 10 минут, в таком случае пользы от упражнения не будет.
Важно стараться вспоминать про руку во время разговора, чтения, просмотра кино и других действий, которые увлекают.

Также полезно «поощрять» себя за это упражнение. Например, после каждого просмотра можно скушать маленький кусочек шоколадки :3

Всё, вот тебе самая эффективная практика на первых порах.

Теперь разберём, почему это работает.
Во сне мало задаться вопросом «Сплю ли я?». Ты с чистой совестью можешь решить, что «Не, нифига, не сплю», и сон продолжится. Важно именно посмотреть на свою ладонь. Почему ладонь? И почему это работает? Попробую вкратце объяснить:
Изначально возникает мысль «Я что, сплю?»/«Это сон?»/«Что за бред?», и она нарушает структуру сна, привнося в неё сомнения, что логично приводит к пробуждению.
Что делает рука? На неё во время дневных упражнений вешается целый ряд рефлексов (концентрация, внутренняя собранность, бегание взгляда и т.д.). Соответственно, после вопроса происходит её просмотр, в результате которого врубается этот рефлекторный психологический комплекс, что приводит к увеличению стабильности и прочее.
Ладно»… Если провести аналогию, «рука» — это такой комплекс спеллов, привязанный на одну кнопку (тренировками в реале), за одно нажатие (во сне) твой перс сразу «лечит», накидывает «святой доспех» и врубает «ярость берсерка» :3

Между прочим, эта техника взята из книги Кастенеды, что какбэ намекает нам, что, мол, полезно искать упражнения и в откровенно эзотерических источниках шаманы пользуются ОСами, без преувеличений, тысячелетиями. И, если подойти к ним с умом, то станет понятно, что никакой «мистики» в них нет.

Теперь — на тему «А можно, я буду тыкать пальцем в ладошку, смотреть на часы, пытаться взлететь, искать несоответствия во сне и т.д.»: можно, конечно, но пользы, как правило, от таких упражнений немного; кроме того, как показывает опыт, лучше больше одного-двух упражнений не задрачивать. Рука обязательна в любом случае. Ну, можете что-то ещё взять, хотя лично я первое время рекомендую ограничиться только ей ну и дневник, конечно.

Собственно, из базовых вещей — ВСЁ. Этих двух практик вполне хватит, чтобы добиться первого ОСа за недели две-три. Да и дальнейшее их надрачивание будет полезно.
Так что рекомендую вновь прибывшим первым делом хотя бы две недели позаниматься по этим упражнениям (их вообще хорошо делать всю жизнь), а уже потом, исходя из результатов, хвататься за остальное предложенное в методичке.

И кстати вот ещё — при записи текста в дневник, каждый раз делай вначале проверку руки. Многим после начала практик начинает сниться, что они просыпаются и начинают записывать свой сон… Ну, думаю, ты уже понел :3


Что почитать.
Приведу скромный список литературы, с которой полезно ознакомиться любому, кто решил заняться ОСами всерьёз и иметь на этом поприще хорошие успехи:

1) Михаил Радуга («Практический учебник» http://books.aing.ru). Особенно рекомендую обратить внимание на его «непрямые» техники. Однако делать их нужно не ранее, чем через 2-4 недели занятий по основным техникам (рука + дневник).
Название его книг сначала может вызывать Fuuuu~ эффект, но это, увы, заёбы издателя, сам Радуга подходит к осознанным снам строго научно. Также, про то, что он называет «фазой» и её механизмы, подробно расписано в методичке.
Также, очень рекомендую его видеокурс http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2964458 и опять же, не смотрим на название, его придумывал не он, антинаучной хуиты там нет.

2) Карл Густав Юнг («Человек и его символы» http://www.flibusta.net/a/19574). Одна из лучших его книг, даёт отличный базис психологического понимания процессов твоего сознания и подсознания. Грубо говоря, она объяснит, куда и как в ОСе «тыкать», чтобы что-то изменить.

3) Александр Моисеевич Вейн («Сон — тайны и парадоксы» http://www.flibusta.net/a/30192). В отличие от книги Юнга, которая даёт психологическую базу, эта книга даст базу физиологическую. Что такое сон? Как во время него работает наш мозг? Что такое фазы и циклы сна? На все эти важные и интересные вопросы тут есть ответы.

Сразу хочу отметить, что этот список — нечто вроде «азбуки снов», он даёт базовые знания о трёх «китах» сновидений:
* Чистая практика (я знаю, что скачав новые дрова к видюхе, надо кликнуть по ним два раза мышкой и нажать «ок», чтобы они установились).
* Психология (я знаю, как написаны драйвера).
Физиология (я знаю, как устроена и работает видюха).
Я считал, считаю, и буду считать, что для продвижения в тематике осознанных снов нужно сочетать все три этих компонента.
Ну и не стоит забывать, что книги выше — это именно азбука. Если в дальнейшем интерес не угаснет и захочется чего-то большего, чем 2-3 ОСа в неделю, то, конечно, можно и нужно читать больше книжек, рекомендую того же Лабержа, человек, который добился признания ОСов в научной среде, и вообще первый начал к ним подходить с научной точки зрения — повторить @ измерить например, или книги про физиологию памяти. Да и вообще, головной мозг — очень интересная штука :3
Ещё стоит отметить, что, в принципе, полезно регулярно читать литературу про сны и ОСы, это даст нужный настрой подсознанию, а заодно, может, и мысли какие полезные возникнут.

ВНИМАНИЕ: через месяц в дневниках уже накопится любопытнейшая статистика, опираясь на неё можно сделать интересные выводы и составить уже некоторые индивидуальные практики самому и под себя. Ящитаю, что для серьёзных успехов нужны практики, созданные индивидуально под конкретного человека, придуманные или им самим, или тем, кто имеет некоторый опыт в этом деле. Да, есть универсальная база, но одной только ей достигнуть серьёзных успехов не получится.
Так что — читай свои записи, анализируй, почему например n числа ты запомнил три ярких сна? Что ты делал в течение прошлого дня? Связи могут быть очень необычными. Например, я знаю человека, которому не снятся сны, если он на ночь не почистит зубы.

Пара советов, как держаться в ОСе.
Самое главное — не париться, всё равно выкинет; что бы я ни писал, в первый раз все начинают с криком «ОХУЕТЬ!!!» летать в стратосфере и ебать тян. Так что радуйся и наслаждайся.
Когда уже захочется делать что-то более осмысленное и полезное, то есть пара общих советов:
1) Не фиксируй взгляд на чём-то одном. Будешь что-то рассматривать — выкинет в сон.
2) Будь собран, не размышляй слишком долго (поэтому, кстати, полезно зазубрить план того, что делать в ОСе, ещё в реале), любое «задумался» и т.д., как правило, сразу приводит к фейлу — провалу в сон.
3) Чтобы чётко видеть происходящее, «бегай взглядом» вокруг. Удивительно, но именно в таком случае всё будет хорошо видно (вспоминаем практику «рука», да?)
4) Попробуй положить cебе правую или левую руку на грудь, в область сердца, и ощутить его биение.
5) Ощупывай предметы, NPC, себя, пол и вообще всё, до чего дотянешься.
6) Три руки друг о друга.

Ну, вот в целом и всё. Вышел небольшой такой ликбез. Удачи тебе, Анон, ня! :3


А ещё у нас есть уютная джаббер-конфочка: lucid-dreaming@conference.jabber.ru В ней мы обсуждаем всё, что не относится к тематике треда: игры, музыку, тянов, кашу и тому подобное, а также порой и сами ОСы (годнота вбрасывается в тред). Конфочка медленная, не пугайтесь, если вы зашли, а все молчат. Пароль (если есть): dobrochan

19: >>41787
18: >>40157
17: >>37684
16: >>35783
15: >>33347
14: >>30224
13: >>28163
12: >>26739
11: >>25252
10: >>23930
9: >>22266
8: >>20221
7: >>18964
6: >>17285
5: >>16100
4: >>15297
3: >>14398
2: >>13067
1: >>5594 (начало эпохи материализма с поста >>11330, до нас тред населяли эзотерики)

>>

Анонимус 09 декабря 2011 (Пт) 11:50 No.46016   _450_450_90_xD5vH7.jpg (0.0 KB, -1x-1) Сегодня осознался непосредственно во сне и без руки, после чего меня впервые не выкинуло в свою комнату. Особого хитрого плана не было, поэтому решил пойти обследовать локацию, потираю руки. Дойдя до "угла локации", который представлял из себя что-то вроде большой парковки с забором из земли, достаточно приличной высоты. Я попробовал взлететь. Начал разбегаться, но меня только подбрасывало от земли, но тут меня телепортировало, как я понял, на пространство за забором, где было необычайно красиво - слева был обрыв, метров под сто, поле которого было море. Я шел по песочной тропинке, достаточно широкой. Впереди меня были скалы. Я, подойдя ближе к скалам, решил позвать Аниму. Пару раз крикнул "Анима", еще и подумав, не кричу ли я ирл ли это, тут за поворотом я увидел передние лапки богомола, он был чуть меньше человеческого роста. Когда я повернул за поворот, тот начал меня бить лапками, но это не ярость какая-то была, а скорее тот показывал своё присутствие. Я начал отходить назад, ближе к обрыву, тут я замечаю пещеру, похожа скорее на нору, и из нее на меня смотрит гигантский богомол, метров под 10. Он мне говорит что-то вроде этого - Ты хуй простой, будешь общаться со мной через посредника (того богомола с человеческий рост). Вот так. Ни каких негативных эмоций не было.

Привет, универсач. Здесь есть дизайнер-куны(и тяны)?Уверен, что есть. А подскажите, чем бы таким обмазаться, чтобы знать всё о шрифтах? Хочу знать, чем кернинг отличается от интерлиньяжа и почему Комик санс -- говно. В идеале -- обсирать логотипы и всяческие надписи не хуже Тёмы, имея на то основания кроме личных предпочтений. Причем жажду я не советов мудрых и не отрывочных знаний, а хорошей теории, возможно и практики, хорошо бы и по каллиграфии.
Подскажи, дизайноанон, куда мне гуглить, существуют ли на эту тему хорошие книги или видеолекции.
Спасибо заранее.

>>

Анонимус 07 ноября 2011 (Пн) 19:29 No.42555   1320672622248.png (0.0 KB, -1x-1) >>42509 Можешь использовать метод тыка и отвёртки. Проще говоря, установи High-Logic Font Creator и поковыряйся в готовых шрифтах, а заодно и попытайся сделать свой. Поймёшь что к чему за считанные дни. Главное - практика.

>>	Анонимус 07 ноября 2011 (Пн) 23:20 No.42581   000000250027.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>42565 >>42555 >>42550 >>42516 Спасибочки, ребятки. Буду курить.

Первый пост здесь: >>44930
Тема сегодняшней лекции - XML, HTML, доктайпы.

SGML-подобные языки разметки
На заре Эпохи Юникс (1970-е годы), когда компьютеры были большими, а программы - маленькими, компания IBM была лидером IT-индустрии; на её долю приходилась основная часть правительственных заказов США, связанных с обработкой информации с помощью компьютеров. На Голубого Гиганта работали сотни инженеров и десятки архитекторов. Естественно, что все эти люди нуждались в одном стандартном формате хранения данных.

Форматов в ту пору использовалось достаточно много, но все они описывали структуру документа с данными на очень низком уровне (например, первые два байта - версия формата, вторые два байта - число записей в документе и т.д.). Разумеется, работать с такими форматами было неудобно, требовалось сидеть с калькулятором и выполнять много нудной и однообразной работы. IBM'щики стали "чесать репу" и пытаться улучшить ситуацию.

В качестве одного из возможных вариантов улучшения ситуации с хранением данных был предложен переход на высокоуровневый язык описания документа (это когда нас не волнует представление документа непосредственно в памяти компьютера на уровне байтов, описывается только самое важное). Одним из высокоуровневых языков был GML, который позже развился в SGML.

Сутью SGML являлось отделение мух от котлет, а данных - от поля, в котором они лежат. Фактически, документ SGML можно представить в виде таблицы:`


|---------------|-----------------|
| НАЗВАНИЕ ПОЛЯ | ДАННЫЕ |
|---------------|-----------------|
| поле1 | значение поля 1 |
|---------------|-----------------|
| поле 2 | значение поля 2 |
|---------------|-----------------|
| ... | ... |

` Кроме того, разработчики SGML реализовали ещё одну, революционную идею: данными, лежащими в ячейке, может быть другая таблица данных! Это позволило структурировать документ и сделать его иерархичным.

Вот пример синтаксиса SGML:
`


...служебная информация SGML, не буду её приводить...
<поле0>
<поле1>
Значение поля 1
</поле1>
<поле2>
Значение поля 2
</поле2>
</поле0>

` Достаточно наглядно, не правда ли?


Недостатки SGML
Несмотря на то, что язык SGML был достаточно удобен, пользоваться им было тяжело. Язык предоставлял слишком много возможностей, что породило зоопарк документов, не похожих друг на друга. Верстальщик с невысокой квалификацией (а таких всегда было и будет большинство) не всегда достаточно быстро понимал документ, созданный другим верстальщиком. Поэтому на свет появилось много языков, копирующих основы SGML, но отличающихся от него в каких-то деталях. В настоящее время собственно формат SGML употребляется нечасто, вместо него используются его потомки, такие как XML, HTML, XHTML.


Доктайпы
Так как SGML-подобных форматов стало много, потребовалось как-то отличать их друг от друга. Решено было указывать язык, с помощью которого размечен документ, в специальном элементе, идущим по порядку самым первым. Такой элемент стали называть доктайпом (от слов док умент и тип ).
Выглядит он примерно следующим образом:
`


<!DOCTYPE html [всякая разная информация]>

` Например, доктайп для стандартного режима рендеринга документа в соответствии с форматом HTML 4.01 выглядит так:`


<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01//EN" "http://www.w3.org/TR/html4/strict.dtd">

` В описании формата HTML 2 не было жёсткого требования того, чтобы документ имел доктайп. Именно поэтому многие из веб-разработчиков до сих пор не указывают доктайп. Предполагается, что если доктайп не установлен, документ будет рендериться в режиме "совместимости".
Вообще, в HTML доктайп играет очень важную роль, ведь именно на основании доктайпа браузер определяет, как рисовать документ. Неправильное использование доктайпа может испортить много крови верстальщику. Сведения о том, как доктайпы влияют на режимы рендеринга, можно найти по ссылкам в конце этого поста.

>>	Анонимус 07 декабря 2011 (Ср) 14:39 No.45841   z_cb9e2e7e.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>45838 Да, чертовски хорошее доказательство.

>>	Анонимус 12 декабря 2011 (Пн) 16:47 No.46322   html_for_food_thumbnail.jpg.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>46320 Бутерброды были вкусными, кстати. Хотеть больше митингов. Послезавтра запилю продолжение.

>>	Анонимус 15 декабря 2011 (Чт) 07:18 No.46555   dcb74224f218f22d7338fab25c4518d8.png (0.0 KB, -1x-1) >>46322 Однако бутерброды оказались отравлены. Либо опа замели. сорока район

Новый тред. Прежний >>16890 уходит в бамплимит.

>>

Анонимус 11 декабря 2011 (Вс) 00:52 No.46173   aimee_mullins_2.jpg (0.0 KB, -1x-1) Приветствую уютный тред, и сразу вопрос: Хочу бежать полумарафонскую дистанцию 21 км., на данный момент имею около 12 километров с периодическими остановками, плохую погоду сибирь всё-таки, регулярные посещения тренажерного зала без беговой дорожки, но с велосипедами, так же имею две гантели 10 кг, но думаю что в данном случае они бесполезны. Какие упражнения посоветуешь делать, как нарастить дистанцию, и как вообще готовиться к марафону. Тред не читал, извиняюсь если повторился

>>

Анонимус 11 декабря 2011 (Вс) 12:44 No.46202   azu_osaka0239.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>46197 Вдогонку, мне поначалу здорово помог бег в группе. Особенно хорошо когда есть две группы, одна, которая бежит лучше твоего результата, другая, например, женская. Зацепившись за спину суровых разрядников я бежал так, как близко не мог в одиночку. Когда же совсем уже не мог, завершал со слабой группой. Перед этим много бегал самостоятельно и мне казалось, что я могу пробежать без остановки только 2 километра. Пришел на тренировку к альпинистам и они как давай бежать 7км. Ну... не помер.

>>

Анонимус 11 декабря 2011 (Вс) 14:43 No.46210   8209713.jpg (0.0 KB, -1x-1) Доброчан, найди мне, пожалуйста видео, или серию картинок, о том, как вывернуть руки из замка за спиной, в положение "перед собой", не размыкая их. гибкость у меня вроде нормальная, и перекинуть руки через голову вроде получается, но как дальше - то?

>>	Анонимус 11 декабря 2011 (Вс) 14:58 No.46215   1276423203865.gif (0.0 KB, -1x-1) >>46214 Пикча отклеилась

>>

Анонимус 11 декабря 2011 (Вс) 16:09 No.46229   azu_kagura0025.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>46215 Доброчую, базовая беговая функционалка как она есть, давая советы, упустил, что бегал с детства. Рекомендую прочитать книжку Селуянова "Сердце - не машина", она не большого объёма, легкая в прочтении, в общем признанная, поможет избежать фундаментальных ошибок, даст понимание того, что конкретно ты прокачиваешь тренировками на функционалку. Наверное, тебе пригодится пульсомер(который крепят на груди). Люто не рекомендую использовать отягощения, а ещё противогаз и сапоги, да без тренера - они сломают тебе технику бега, будешь бегать как табуретка, особенно рюкзак и гантели. Если всё-таки с отягощениями, ни в коем случае не используй отягощения на ноги, это очень вредно для коленного сустава. Мало кто из бегунов сохраняет его полностью здоровым, а восстановить его зачастую не возможно. В общем, поменьше бегай по асфальту, разминайся, кроссовки должны быть для бега, дорогими, все любят Asics, с толстой пяткой(особенно если плоскостопие). >>46197,>>46173 кун

Аноны - лингвисты отпишитесь, есть пара вопросов.

>>	Анонимус 11 октября 2011 (Вт) 19:21 No.40808   1298143574066.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>40778 Срочно в номер. http://boards.4chan.org/gif/res/4512708

>>

Анонимус 12 октября 2011 (Ср) 02:13 No.40828   dog.jpg (0.0 KB, -1x-1) Оп, почитай "Введение в языкознание" Ю.С. Маслова, "Историю лингвистических учений" Алпатова В.М., "Историю языкознания" Амировой Т.А. Разберешься в типологии языков получше. Получишь представление о функционировании языка. В первую очередь конечно советую Алпатова. мимопроходиллингвисткун

>>	Анонимус 12 октября 2011 (Ср) 21:44 No.40876   1-copy.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>40808 404 же. У кого гифки остались те, я забыл схоронить, пожалуйста доставьте!

>>

Анонимус 06 декабря 2011 (Вт) 20:18 No.45792   dissapoint.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>45409 Анончик, ну нельзя же так. Будь мужиком, пили языки блеать! Рабочий кириллический алфавит. Фонетичен настолько, насколько вообще возможно: Гласные: /i/и /u/у /ø/ё /ə/э /a/а /ɒ/о Дифтонги - /ɒu/ов /iə/е Согласные: Взрывные - /p//b/ п/б /t//d/ т/д /tˁ//dˁ/ тъ/дъ /qˁ/ к /ʔ/ ' Аффрикаты - /pf/ пф /tʃˁ/ ч Носовые - /n/ н /ɴˁ/ нъ Щелевые - /s/ с /x/ хь /ħ/ хъ Аппроксиманты - /j/ й Дрожащие - /r/ р Лениция взрывных: [p]->[f]ф [b]->[v]в [t]->[ʃ]ш [d]->[ʒ]ж [tˁ]->[ʃˁ]шъ [dˁ]->[ʒˁ]жъ [qˁ]->[χ]х Гортанный взрыв не изменяется. Лениция дрожащих: [r]->[ʐ]жь Лениция аппроксимантов: [j]->[ɮ]ль Аллофония гласных верхнего ряда перед фарингальным щелевым или фарингиализированными согласными: [i]->[ɨ]ы [u]->[ɯ]ы Разве это не элементарно? Хотя и несколько скучно. Если анон не запилит оригинальное письмо, придется пилить его самому. Возможно, это будет абугида, возможно - фонематичная слоговица, вроде хангыля. Потом. Я пока надеюсь, что есть на Доброчане языковеды-любители с творческой жилой, и они еще проявят себя.

Тред, в котором мы учимся рисовать, делимся опытом, успехами, советами.
И, как обычно, жаждя найти способ научиться всему и сразу ищем путь наиболее эффективного приложения усилий.
Прошлые треды:

>>294
>>3777
>>9636
>>21648
>>30383

>>	Анонимус 02 декабря 2011 (Пт) 22:27 No.45392   SNC01521.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>45368 Немного криппи, после того как пытал планшет, не выдержал и порисовал в альбоме. Оче болит ребро руки после планшета, щито делать ?

>>	Анонимус 02 декабря 2011 (Пт) 23:00 No.45394   1276362953.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>45393

>>	Анонимус 02 декабря 2011 (Пт) 23:01 No.45395   1302880575790.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>45394

>>	Анонимус 03 декабря 2011 (Сб) 00:09 No.45398   5938586-2.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>45397

>>	Анонимус 03 декабря 2011 (Сб) 00:17 No.45400   1280399259.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>45397 LADNO

Итак, сегодня первое сентября, и уже через 1 час 7 минут у меня начнётся первая лекция в этом учебном году.
Доброанон, вопрос к тебе:
с чем ты ходишь на занятия, в чём носишь тетради? В пакете, в кейсе, просто таскаешь под курткой?

>>

Анонимус 28 ноября 2011 (Пн) 21:20 No.44924   Dakine_Explorer__4caf01fa3ee12[1].jpg (0.0 KB, -1x-1) >>44914 Уже 7 лет таскаю Dakine Explorer, зависимость есть. За время эксплуатации только потерлась окантовка на одной лямке и то потому что я привык носить его на одно плечо, это за многочисленные походы, поездки и т.д. Переносится в нем от планшета с пачкой листов а4 и пары ручек, до ноутбука со всеми комплектующими, ветровки, зонта, термоса и прочей хрени, и при этом при полной загрузке не выглядит пузырем.

Здесь мы постим свои сны, а диванные аналитики - юнгианцы, фрейдисты, последователи Горфа, Минделла, Адлера, Эрикссона, Перлза, Берна, Гермеса Трисмегиста, Сергея Троицкого и все желающие постят свои толкования.

По просьбам из б >>1046704

>>

Анонимус 24 ноября 2011 (Чт) 12:34 No.44425   юнг1.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>44385 Ага, и сгинешь же! лол. Ты во сне - это не ты, потому что ты во сне - это весь сон сразу, даже с пейзажем. А ты во сне - это твоя сознательная установка на сегодняшний день. Что такое сознательная установка? Ну, кто я такой, что мне надо делать, и как это делать. Эта штука довольно часто меняется, а то, что прилетает - тоже ты. Вот то, что это снится часто, оно о чем нам говорит? О хорошем контакте с бессознательным. Потому что это вот оно, оно с тобой же человеческим языком разговаривает. Некоторым снятся бесконечные враги в виде гигантских слизней, которые их просто убивают. У тебя лучше. Что меня немного настораживает - это авоська с глазами (не очень-то человеческий вид, наверно не слишком нравится сознанию) и частота появления. В том смысле, что я не очень-то понимаю, как же это объяснить.

>>

Анонимус 24 ноября 2011 (Чт) 14:45 No.44440   125794098898131.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>44437 Оно совершенно точно делает это тебе не во вред. Анима - это отчасти внутреннее, отчасти внешнее. Ты гуляешь рука об руку со своей женской половинкой. Но именно понимание того, какая она, и каким надо с ней быть (добрым конечно) - оно тебе поможет и в жизни. Поможет еще, не сомневайся. Конечно, проецировать архетип вовне - это значит потеряться во снах, но иногда именно он и ведет тебя туда, куда тебе нужно. Конечно, не сразу. И может быть даже очень долго. Но выводит.

>>	Анонимус 24 ноября 2011 (Чт) 15:58 No.44453   юнг5.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>44444 Шикарно. Четверка - символ завершенности по Юнгу, он это стырил у китайцев. Сделал новый. >>44443 Конечно. Верить вообще не нужно, нужно знать. Иногда, так сказать, внутренним знанием. Но все равно, именно знать.